93日目
はい、もうすぐで100日突破です！
まあシコらないということだけで言えばもう殆ど自動化しているので言うことはないです。
ちなみに僕の場合はシコらないにはエロ禁さえやってれば可能です。
しかしオナ禁だけやってても途中から壁にぶつかりました。
オナ禁して貯めたエネルギーを他のことに転換しないと意味がないのです。
その転換の中の一つに僕が前から注目してる「呼吸」があります。
実は僕は数日前に「呼吸を本気で深くしよう！」と決意して本気でやってます。
んでまだ決意してから3日目くらいなのですが、効果は抜群です！
このまま続けていったら本当にやばいことになりそうです！
呼吸は一生かけてでも極めていこうと思います。
ちなみに僕が呼吸に関して意識していることは基本的に「息をとにかく長く吐く」と言うことだけです。
今までには丹田呼吸だの逆腹式呼吸だのといろいろとやってこようとしたのですがなかなか続かなかったので、今回はもう本当にシンプルに行こうと思ってます。
「とにかく息を長く吐く」ことに命を懸けてやっていこうと思います。
88日目
昨日今日とサーキットトレーニングを重点的にやっているのですが、調子いいです！
まあまだ2日目なんでそこまでの効果は体感してないんですけど、こういうのは継続が一番大事ですからね。
まあ続けていって肉体と精神を向上させていきます！
66日目
最近呼吸が浅くなっていた。
思うに浅い呼吸をしながら頭で上手く行かせようと必死に考えてもうまい考えが浮かぶわけがない。
逆に言えば深い呼吸をしていたら落ち着いた視点から物事を見れるし、落ち着いて対応もできる。そうしたら自然と事態も改善していくだろう。
ただしオナ猿では駄目だろうが。
64日目
以前に顎の異変が30回噛みで治ったみたいな事を書いたと思うんですが、ま〜た最近あんま噛まなくなってて顎の異変も復活してたので30回噛みやってこうと思います。
