はい、ずいぶんと久しぶりに更新しようと思います。 まずオナ禁の方なのですが、一度115日までいった後にリセットし、現在24日目です。 今回はいろいろとやってきた中でこれが良かったなって習慣を書いていきます。 1肛門締め 2数息観（要するに長く息を吐く…
はい、もうすぐで100日突破です！まあシコらないということだけで言えばもう殆ど自動化しているので言うことはないです。ちなみに僕の場合はシコらないにはエロ禁さえやってれば可能です。しかしオナ禁だけやってても途中から壁にぶつかりました。オナ禁して…
昨日今日とサーキットトレーニングを重点的にやっているのですが、調子いいです！ まあまだ2日目なんでそこまでの効果は体感してないんですけど、こういうのは継続が一番大事ですからね。 まあ続けていって肉体と精神を向上させていきます！
最近更新してなかったんですけど、ちゃんとオナ禁は継続してますよ〜 ただ最近運動をほとんどしてなかったせいか、オナ禁は続いてても何か悶々とした日々を過ごしてました。 なので今日からサーキットトレーニングを取り入れていこうと思います！ だいたい1…
最近呼吸が浅くなっていた。思うに浅い呼吸をしながら頭で上手く行かせようと必死に考えてもうまい考えが浮かぶわけがない。逆に言えば深い呼吸をしていたら落ち着いた視点から物事を見れるし、落ち着いて対応もできる。そうしたら自然と事態も改善していく…
以前に顎の異変が30回噛みで治ったみたいな事を書いたと思うんですが、ま〜た最近あんま噛まなくなってて顎の異変も復活してたので30回噛みやってこうと思います。
はい、とうとう2カ月突破です！てかもうオナ禁やってるのは当たり前になってるんでなんかもう特に言うこともありませんね笑それより自分の力でやれることを最大限にやりたいって気持ちがすごい強いです。ちなみにモテ効果ですが、まああるようなないようなっ…
はい、遂に50日目です もうすぐ2ヶ月ですね。 もうこれくらいになるとリセットしようっていう感じがなくなります。てかオナ禁やってるってことを意識する時間がほとんどないです。 それよりオナ禁で貯めた性エネルギーをどう使うかって方が大事です。
最近あいうべ体操サボってて、おとといあたりからまたやりはじめました。 あいうべ体操をするとインフルエンザにもかかりにくくなる、というかほぼかからなくなるらしいので！ matome.naver.jp んでやった次の日には驚きの効果が！…もあったのですが、何故か…
はい、いよいよ40日達成です！まあ最近はオナ禁状態がデフォになってるんでやる気が起きないとかって事はほとんど起こらなくなってきましたね。ただオナ禁してればいい事ばっかかっていうと、まあ色々とあります笑あ、あと今日あった事で、聞き違いかもしん…
今日はイメージの力について書こうと思います。オナ禁はただ単にやるのでは意味ないという事です。オナ禁の本質的な目的は性エネルギーの転換というところにあります。オナ禁を続けていれば性エネルギーが溜まっていきます。ただなんの目的もなく性エネルギ…
今日日数を確認してみたところ36日目でした！今日は他人に対してイラつくことを言われた時の対処法についての考えを書いていこうと思います。ある人の言葉に凄いカチンとくることってあると思います。「なんであの人あんな酷いこと言うの？！」とかですね。…
今日日数を確認してみたところ36日目でした！今日は他人に対してイラつくことを言われた時の対処法についての考えを書いていこうと思います。ある人の言葉に凄いカチンとくることってあると思います。「なんであの人あんな酷いこと言うの？！」とかですね。…
はい、タイトル通り最近はもうオナ禁してるということを忘れている時の方が多くなってきました。 なんかもうオナ禁の時の状態が当たり前になってきてます。 なので今回はちょっとオナ禁とは直接関係ないことを話そうと思います。 オナ禁の効果としてよく「寝…
はい、いよいよ30日超えました！ 今までで最長記録ですね。 ちなみに1日目〜30日目までに感じた効果としては 1.髪質が柔らかくなる 2.エネルギー値が上がる 3.落ち込むことが少なくなる 4.集中力が上がる 5.思慮深くなっていろんなとこを考えるようになり、…
いよいよ30日間近になってきました！ 最近はモチベーションが高まってきてます！ けれど初期の7日目くらいの時とは違って、静かな感じのやる気がでてきます！ これ伝わりますかね？笑 あとは最近考え方って大事だな〜って思ってます。 マインドセットってや…
丹田式呼吸を最近やってるんですけど、調子良くなってきました！ まあまだまだなんですけど、何かコツを掴めそうな感じです！ 便通とかはこれのおかげで良くなってますね。
はい、22日目ですね。 最近は丹田式呼吸の習得に励んでます！
今日ちょっと嫌なことがあったんで気をつけないといけませんね。こないだも言った気がするんですが、僕の場合だいたいこれくらいの時期に悪いことが起き始めて、それに耐えられなくなってリセットするってパターンがめっちゃあります。まあでも冷静になって…
毎度のことなんですけど、なんかこの期間になってくると自分を試されるようなことが増えてく気がします。「本当にお前は変わりたいのか？」と神様が試練を与えてるのかもしれませんね笑とにかくこの時期に効果が感じられにくくなってリセットってことが結構…
実は僕趣味でギターをやっているのですが、何故だか最近自分の思うプレーが出来るようになってきてます。ギター自体はもう3年ほどやっていて、最近停滞期というか、ある一定のレベルから上手くならずにいたのですが、また一歩進めたかなって感じです。それと…
なんか最近調子悪いな〜と思っていたらま〜た口が緩んでました。何度かこのブログでも言っていますが、僕は元口呼吸です。最近は治すことができて、呼吸自体は鼻でしているのですが、口がちゃんと閉まってないということは結構あります。そのせいで唇が乾燥…
なんか最近調子悪いな〜と思っていたらま〜た口が緩んでました。何度かこのブログでも言っていますが、僕は元口呼吸です。最近は治すことができて、呼吸自体は鼻でしているのですが、口がちゃんと閉まってないということは結構あります。そのせいで唇が乾燥…
完全に僕にしかわからないような宣言文を書いてしまったので、まともなことを書こうと思います。よくネットとかではオナ禁に反対している人がいて、中には「オナ禁100日したけどなんも変わらんかった( *｀ω´)オナ禁なんて意味ない！」なんて言っている人も見…
私プラネットは唇のかさつきを完治させることをここに誓います。
僕は朝起きるのが苦手で、オナ禁してても僕の場合は寝起きはあまり改善されませんでした。ただちょっと朝起きることができるようになる裏技を発見したので今回シェアしようと思います。(万人に当てはまるかどうかはわかりませんので、もしこれで効果が出たと…
ちょっと疑わしい事があったので、今日泌尿器科に行ってきました。そのついでにせっかくの機会なのでお医者さんにオナ禁について聞いてみました！医者は定期的な射精を推奨してるという話を以前聞いた事があったので、あまり良くないと言われると思っていた…
あんま更新してなかったんですけど、これからもちょこちょこと更新してこうと思います。 というかこんなブログ誰も見ないと思って、結構適当にメモ的な感じで書いてたんですけど意外と読んでくれてる人がいてちょっと焦ってますw 最近はオナ禁を習慣化させよ…
最近更新してなかったんですけど今7日目です。 呼吸を気にしているおかげか最近調子いいです！
顎間接症っぽかったことの原因が口呼吸だと思っていたのですが、違ったようです。 今までに顎に異変を感じていたときの特徴を思い返してみたのですが、一つ思い当たることがありました。 それは 「よく噛んでいない」 ということでした。 とりあえず今日から…
